Bác sĩ không biết về dinh dưỡng & tập luyện ? Bạn cần hiểu sâu hơn biết rộng về Fitness ?
(Xem thêm Full series "Giải độc Gym Việt" tại đây) Làm thế nào để tăng cơ giảm mỡ ? Cơ chế Mechanical Tension quan trọng hơn Muscle...
Search
Tập gym uống nước lọc: Sai lầm chết người ?
Hướng dẫn từ tất cả các tổ chức Y Tế lớn trên thế giới đều khuyến nghị về việc kiểm soát lượng sodium (natri) chỉ 1.5g/ngày. Kể cả trong...
621
Metahuman & Tương lai ngành Fitness
Xem thêm: Lược sử Fitness Homo-sapiens (chúng ta) trở thành kẻ thống trị trái đất không phải nhờ cơ bắp to hơn những kẻ cạnh tranh...
217
3 điều hiểu lầm về Fitness trên mạng xã hội
Fitness không phải một môn thể thao hay một danh hiệu nghe có vẻ thời thượng để gắn vào tên của những cá nhân làm nội dung về tập luyện...
368
Tạng người Somatotypes - Lật tẩy trò lừa của Fitness online
"Mình thuộc tạng người hít không khí thôi cũng mập !" Câu nói này Vincent được nghe không biết bao nhiêu lần từ những người thừa cân. Vấn...
889
Training Economy - Căn bản trong huấn luyện Fitness
Bài trước: 03 hiểu lầm về Fitness trên mạng xã hội Fitness đang là ngành phát triển cực nhanh với quy mô ngày một lớn, được dự đoán sẽ...
491
Điều gì xảy ra khi giữ 5% body fat quanh năm ?
Xem thêm: Tristyn Lee không dùng steroid ? Một trong những câu hỏi Vincent hay nhận được khi huấn luyện cho các bạn là làm thế nào để có...
574
"Skinny Fat" có phải do cơ địa ? Cách khắc phục !
Trong thế giới fitness, có rất nhiều trào lưu nổi lên với vô vàn thuật ngữ và kết quả nghiên cứu khoa trương như Tạng người Somatotypes,...
525
Bạn có thể tăng tối đa bao nhiêu kg cơ bắp tự nhiên ?
(Xem thêm các bài blog kiến thức chuyên sâu về rèn luyện cơ bắp tại đây. ) Tăng cơ bắp tối đa luôn là mục tiêu tối thượng của các tín đồ...
961
Lược sử Doping và thể thao Olympic
Cảnh báo: Sử dụng PED: Các chất kích thích cơ bắp, sức mạnh có mối nguy hại rất lớn tới sức khỏe ! Khi phải cạnh tranh trong cuộc sống,...
41
Tăng Testosterone - Sự thật bạn cần hiểu rõ
Bài trước: 3 hiểu lầm về tăng Testosterone nội sinh Thời đại online, một thằng nhóc chưa hết tuổi trưởng thành cũng có thể chia sẻ về...
123
Sit - up: Bài tập tệ hại nhất trên thế giới
Khi nhìn thấy tiêu đề của bài viết có thể bạn cảm thấy nghi ngờ và có gì đó giật tít tuy nhiên đọc xong bài viết này, chắc chắn bạn sẽ...
456
Tổng hợp các vấn đề về tăng Testosterone tự nhiên
Trước sự quảng bá của truyền thông, các ngôi sao phim ảnh, role model, tăng Testosterone trở thành vấn đề ám thị với hầu hết các bạn trẻ...
66
Bio-hacking: Tăng cường sức khỏe trước áp lực 4.0
"Nếu bạn có thể làm việc 70h một tuần, tại sao lại chỉ làm 40h ?" Không như trước kia, một công ty truyền thống cần mất nhiều năm để gây...
151
Mr.Olympia, Thể hình hiện đại đang chết dần ?
Kể từ khi Eugene Sandow, cha đẻ của thể hình hiện đại, tổ chức cuộc thi thể hình đầu tiên "The Great Competition" năm 1901 tại London...
153
Nỗi ám ảnh thiếu Testosterone ở người trẻ - Sự thật và cách khắc phục
Một trong những câu hỏi Vincent hay được hỏi nhất là "Anh ơi, em dùng T-booster loại A,B,C,X,Y,Z có được không ? Có tác dụng gì không ?"....
94
Lược sử Fitness - Nghệ thuật của sức sống
Fitness, hay được hiểu là rèn luyện thể chất, như cách chúng ta được nhìn thấy ngày nay, dường như mang đậm màu sắc hiện đại phương Tây...
130
{Béo phì đại dịch } Tại sao người Mỹ ngày càng béo phì ?
Justin đang làm giáo viên tiếng Anh tại Việt Nam được 3 năm và rất yêu thích đất nước và con người nơi đây. Khi John quay trở lại Mỹ, anh...
501
{What Supp ?} Mặt tối của nền công nghiệp thực phẩm bổ sung
#coachvincent #fitnesscoaching #supplementsfacts Chúng ta đang dùng whey protein nhiều hơn trà sữa ! Whey protein chiến thắng cả K-Pop !...
227
Bigorexia - Hội chứng tâm lý nguy hiểm với giới tập gym
Tháng 5 năm 2020, thế giới thể hình chấn động khi Luke Sandoe, một ngôi sao thể hình đang lên, một người chồng mẫu mực, một người cha...
306