Tổng hợp

Tìm kiếm

Inbody có chính xác không ?

Phần trăm mỡ cơ thể (BDF) có liên quan chặt chẽ đến nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như huyết áp cao, rối loạn lipid máu, đái tháo đường và...

TPBS Tăng cơ giảm mỡ, Fat Burner online - Mối nguy chết người !!!

(Xem thêm tổng hợp kĩ thuật giảm cân giảm mỡ (Miễn phí, và đảm bảo hiệu quả !) tại đây.) Khi bạn tin vào những lời hứa giúp bạn "tăng cơ...

Tổng quan & Cập nhật Fitness Base

Hi Fitness Builders, Cảm ơn bạn đã tham gia, ủng hộ Coach Vincent ! Bài blog này dành cho việc thông báo các cập nhật của hệ thống...

Bác sĩ không biết về dinh dưỡng & tập luyện ? Bạn cần hiểu sâu hơn biết rộng về Fitness ?

(Xem thêm Full series "Giải độc Gym Việt" tại đây) Làm thế nào để tăng cơ giảm mỡ ? Cơ chế Mechanical Tension quan trọng hơn Muscle...

Tập gym uống nước lọc: Sai lầm chết người ?

Hướng dẫn từ tất cả các tổ chức Y Tế lớn trên thế giới đều khuyến nghị về việc kiểm soát lượng sodium (natri) chỉ 1.5g/ngày. Kể cả trong...

Metahuman & Tương lai ngành Fitness

Xem thêm: Lược sử Fitness Homo-sapiens (chúng ta) trở thành kẻ thống trị trái đất không phải nhờ cơ bắp to hơn những kẻ cạnh tranh...

3 điều hiểu lầm về Fitness trên mạng xã hội

Fitness không phải một môn thể thao hay một danh hiệu nghe có vẻ thời thượng để gắn vào tên của những cá nhân làm nội dung về tập luyện...

Tạng người Somatotypes - Lật tẩy trò lừa của Fitness online

"Mình thuộc tạng người hít không khí thôi cũng mập !" Câu nói này Vincent được nghe không biết bao nhiêu lần từ những người thừa cân. Vấn...

Training Economy - Căn bản trong huấn luyện Fitness

Bài trước: 03 hiểu lầm về Fitness trên mạng xã hội Fitness đang là ngành phát triển cực nhanh với quy mô ngày một lớn, được dự đoán sẽ...

Điều gì xảy ra khi giữ 5% body fat quanh năm ?

Xem thêm: Tristyn Lee không dùng steroid ? Một trong những câu hỏi Vincent hay nhận được khi huấn luyện cho các bạn là làm thế nào để có...

"Skinny Fat" có phải do cơ địa ? Cách khắc phục !

Trong thế giới fitness, có rất nhiều trào lưu nổi lên với vô vàn thuật ngữ và kết quả nghiên cứu khoa trương như Tạng người Somatotypes,...

Bạn có thể tăng tối đa bao nhiêu kg cơ bắp tự nhiên ?

(Xem thêm các bài blog kiến thức chuyên sâu về rèn luyện cơ bắp tại đây. ) Tăng cơ bắp tối đa luôn là mục tiêu tối thượng của các tín đồ...

Lược sử Doping và thể thao Olympic

Cảnh báo: Sử dụng PED: Các chất kích thích cơ bắp, sức mạnh có mối nguy hại rất lớn tới sức khỏe ! Khi phải cạnh tranh trong cuộc sống,...

Tăng Testosterone - Sự thật bạn cần hiểu rõ

Bài trước: 3 hiểu lầm về tăng Testosterone nội sinh Thời đại online, một thằng nhóc chưa hết tuổi trưởng thành cũng có thể chia sẻ về...

Sit - up: Bài tập tệ hại nhất trên thế giới

Khi nhìn thấy tiêu đề của bài viết có thể bạn cảm thấy nghi ngờ và có gì đó giật tít tuy nhiên đọc xong bài viết này, chắc chắn bạn sẽ...

Tổng hợp các vấn đề về tăng Testosterone tự nhiên

Trước sự quảng bá của truyền thông, các ngôi sao phim ảnh, role model, tăng Testosterone trở thành vấn đề ám thị với hầu hết các bạn trẻ...

Bio-hacking: Tăng cường sức khỏe trước áp lực 4.0

"Nếu bạn có thể làm việc 70h một tuần, tại sao lại chỉ làm 40h ?" Không như trước kia, một công ty truyền thống cần mất nhiều năm để gây...

Mr.Olympia, Thể hình hiện đại đang chết dần ?

Kể từ khi Eugene Sandow, cha đẻ của thể hình hiện đại, tổ chức cuộc thi thể hình đầu tiên "The Great Competition" năm 1901 tại London...

Nỗi ám ảnh thiếu Testosterone ở người trẻ - Sự thật và cách khắc phục

Một trong những câu hỏi Vincent hay được hỏi nhất là "Anh ơi, em dùng T-booster loại A,B,C,X,Y,Z có được không ? Có tác dụng gì không ?"....

Lược sử Fitness - Nghệ thuật của sức sống

Fitness, hay được hiểu là rèn luyện thể chất, như cách chúng ta được nhìn thấy ngày nay, dường như mang đậm màu sắc hiện đại phương Tây...