Để tập luyện hiệu quả hơn, tránh chấn thương và sở hữu một thân hình hấp dẫn, bạn cần hiểu rõ các kiến thức nền tảng và chuẩn bị một tâm...

Cốt lõi của huấn luyện là gì ? Dịch vụ huấn luyện chuyên nghiệp trả phí khác với việc tự học và tìm hiểu kiến thức như thế nào ? Tại sao...

Hi Fitness Lovers, Cảm ơn bạn đã tham gia, ủng hộ Coach Vincent ! Bài blog này dành cho việc thông báo các cập nhật của hệ thống Fitness...

"Routine" mang nghĩa thói quen được thiết lập ngày qua ngày. Giống như "routine" buổi sáng của tôi bao gồm việc thực hành Intermittent...

No pain no gain ! "Đau để tăng lên" ! Tới thời điểm hiện tại chắc không còn ai không hiểu rằng để có được những cơ bắp như các siêu anh...