CPN - Giảm mỡ tập trung phân kỳ

Chữ nhanh ở đây có nghĩa, nhanh chóng đưa cơ thể bạn vào trạng thái "đốt mỡ", chuyển hóa mỡ thành năng lượng, nhiều hơn, tốt hơn ! Vì: Bạn không nhất thiết phải giảm cân, bạn cần giảm mỡ ! Khi vòng bụng>vòng mông, mỡ nội tạng nhiều, rối loạn trao đổi chất, bạn cần tập trung giảm mỡ ! Khi vòng bụng/chiều cao lớn hơn 0.5, nguy cơ tim mạch tăng cao, bạn cần tập trung giảm mỡ ! Giảm mỡ để có hình thể săn chắc, cơ bắp vạm vỡ chứ không phải "sụt cân" để trở thành gầy yếu, thiếu sức sống ! Tích mỡ là quá trình thích nghi để loài người tồn tại qua những thời gian đói kém, hạn chế thức ăn. Và giống như ruột thừa, mỡ chỉ "thừa" khi nó không được dùng thường xuyên, đều đặn hơn, nhiều hơn, tốt hơn. Vậy làm cách nào cho cơ thể dùng mỡ nhiều hơn ? Làm cách nào để bạn tiến vào trạng thái "đốt mỡ" nhiều hơn trong cả quá trình giảm cân mà còn sau đó. Câu trả lời ngắn gọn cho vấn đề phức tạp này là: Metabolic Flexibility , sự linh hoạt trong trao đổi chất. Tập luyện không chỉ được nhìn như kích thích đốt calories hay tăng trao đổi chất, một khía cạnh thực ra rất ít về giá trị con số, tập luyện chính là một công cụ để điều hướng dinh dưỡng tập trung cho việc giảm mỡ. Tất cả có trong CPN - hướng dẫn giảm mỡ tập trung phân kỳ theo concept Total Fitness của Coach Vincent ! Điền hồ sơ thể chất để tham gia: https://forms.wix.com/r/7122478380527649495