Hồi sức tim phổi (Cardiopulmonary resuscitation - CPR) là phương pháp sơ cấp cứu khẩn cấp được thực hiện khi hơi thở hoặc nhịp tim của ai đó ngừng lại. Ví dụ, khi ai đó bị đau tim, đột quỵ hoặc đang ngạt thở vì đuối nước có nguy cơ chết đuối. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) khuyến cáo bắt đầu CPR bằng cách ấn mạnh và nhanh vào ngực. Các lần ấn này được gọi là ép ngực (compression). Khuyến nghị về CPR có thể được thực hiện bởi cả những người không được đào tạo và những người s

Trong tập kháng lực hay có câu: “Go Big or Go Home !” tạm dịch Đã tập thì tập cho hết mình không thì hãy về nhà. Câu nói này thường bị hiểu sai sang chuyện tập nặng nhưng thực chất nó đến từ một nguyên lý nền tảng của hoạt động cơ bắp: All or None Principle/Law - tạm dịch Tất cả hoặc Không. Khi đi sâu vào nghiên cứu chuyển động cơ học của sợi cơ, nguyên tắc này nổi bật lên như một khái niệm căn bản có tác động đáng kể đến cách chúng ta huấn luyện và xây dựng sức mạnh. Hãy cùn

Muốn đẹp thật nhanh là tâm lý chung của rất nhiều bạn trẻ, đặc biệt là phụ nữ. Ám ảnh ngoại hình từ MXH được thúc đẩy bởi những quảng cáo đến từ các nghệ sĩ, ngôi sao showbiz nổi tiếng đã khiến rất nhiều chị em vẫn lựa chọn đi “hút mỡ” dù những trường hợp biến chứng nguy hiểm từ thủ thuật mang tính can thiệp này đã được chia sẻ rất nhiều trên các phương tiện truyền thông. Chia sẻ phổ biến từ những người có bạn bè người thân gặp họa từ “hút mỡ” bụng thường như sau: Làm hết t