Sit - up: Bài tập tệ hại nhất trên thế giớiKhi nhìn thấy tiêu đề của bài viết có thể bạn cảm thấy nghi ngờ và có gì đó giật tít tuy nhiên đọc xong bài viết này, chắc chắn bạn sẽ...
DOMS & Đau mỏi sau tập - Hiểu đúng nguyên lýD.OMS (Delay on-set Muscle Soreness), tạm dịch đau cơ khởi phát muộn, tập xảy ra trong khoảng 72 giờ sau khi tập luyện. Cơ chế hình thành...
Whey giả whey độn - Tại sao các nhãn hàng có thể lừa người tiêu dùng hợp pháp ? Tổng hợp hướng dẫn về Whey protein tại đây. Xem thêm hướng dẫn chuyên sâu về TPBS Thể hình, fitness tại đây. 98% cơ thể con người được...