03 Cơ chế tăng trưởng cơ bắp - 03 Hypertrophy MechanismOverload Principles - Nguyên lý quá tải là một trong 07 định luật của fitness. Bạn cần tăng sức ép lên cơ thể để có được sự phát triển về...
Nghỉ tập mọi thứ sẽ về không ? Hiệu quả tập luyện kéo dài bao lâu ?Cuộc sống này là cõi tạm, mọi thứ trong vũ trụ này đều mang tính tạm thời. Vậy việc tập luyện thì sao ? Bạn có thể có được thân hình mơ...
Bio-hacking: Tăng cường sức khỏe trước áp lực 4.0"Nếu bạn có thể làm việc 70h một tuần, tại sao lại chỉ làm 40h ?" Không như trước kia, một công ty truyền thống cần mất nhiều năm để gây...