top of page
Search


DOMS & Đau mỏi sau tập - Hiểu đúng nguyên lý
DOMS (Delay On-set Muscle Soreness), tạm dịch đau cơ khởi phát muộn, tập xảy ra trong khoảng 48 - 72 giờ sau khi tập luyện. Cơ chế hình...
5 min read


T-Booster: 3 hiểu lầm về tăng Testosterone nội sinh
Trong bài viết trước Vincent đã chia sẻ với các bạn những điều căn bản về Testosterone bạn cần biết. Tuy nhiên với các gymer trẻ tuổi...
4 min read


Hồi sức tim mạch cho người trụy tim (heart attack, heart failure)
Hồi sức tim phổi (Cardiopulmonary resuscitation - CPR) là phương pháp sơ cấp cứu khẩn cấp được thực hiện khi hơi thở hoặc nhịp tim của ai...
5 min read
bottom of page

