Bác sĩ không biết về dinh dưỡng & tập luyện ? Bạn cần hiểu sâu hơn biết rộng về Fitness ?(Xem thêm Full series "Giải độc Gym Việt" tại đây) Làm thế nào để tăng cơ giảm mỡ ? Cơ chế Mechanical Tension quan trọng hơn Muscle...
Nhịn ăn gián đoạn (IF) dễ làm mất cơ ? Xem thêm: Nhịn ăn sáng làm tăng mỡ ? Nhiều chuyên gia "chuẩn Google" thường lấy lý do nhịn ăn dễ mất cơ hơn ra để hù dọa các tín đồ tập...
Những lưu ý quan trọng về giá TPBS protein Xem thêm: Những bài học dinh dưỡng từ whey protein ! Trong bài viết trước, Vincent đã chia sẻ hướng dẫn bổ sung protein cho người ăn...
Singularity Approach - Sai lầm nghiêm trọng nhất khi giảm cân !Xem thêm series: Tổng hợp kĩ thuật giảm cân giảm mỡ tại đây. Ở Mỹ, với hơn 1/2 dân số thừa cân trong đó có 3/4 người thuộc nhóm béo phì...