Xem thêm bài blog về DOMS Đau mỏi sau tập Bạn làm sao để duy trì tinh thần tập luyện ? Câu trả lời là nhờ phục hồi. Bạn làm sao biết mình...

Bài trước: 03 hiểu lầm về Fitness trên mạng xã hội Fitness đang là ngành phát triển cực nhanh với quy mô ngày một lớn, được dự đoán sẽ...

Trong bài viết trước Vincent đã chia sẻ về Biomechanics , cơ sinh học nghiên cứu các khía cạnh vật lý của chuyển động cơ thể, một phần...

Tổng hợp các thiết luật quan trọng trong huấn luyện Fitness tại đây . Nghỉ tập mọi thứ sẽ về không ? Câu trả lời là không. Lợi ích của...