Dinh Dưỡng

Tìm kiếm

Anorexia - Chán ăn tâm thần

Anorexia Nervosa, Chán ăn tâm thần, thường được gọi đơn giản là Anorexia, chỉ một chứng rối loạn ăn uống được đặc trưng bởi trọng lượng...

Orthorexia - Ám ảnh ăn uống

Tháng 3 năm 2023, tại Phú Thọ, nam thanh niên 18 tuổi vào cấp cứu trong tình trạng liệt vận động hai chân, đại tiểu tiện không tự chủ, tê...

BCAA phí tiền ? Update 2022

Xem thêm: series sự thật TPBS SuppFacts trên kênh YT Coach Vincent Fitness Channel ! Để xây dựng cơ bắp, chúng ta cần các axit amin. Có...

TPBS Giảm cân - Kết quả nghiên cứu toàn cầu

Xem thêm hướng dẫn chuyên sâu về TPBS Thể hình, fitness tại đây. Theo thống kê về đại dịch béo phì của Tổ chức Y tế Thế giới năm 2016,...

Anabolic Window - Cần dùng whey ngay sau khi tập ?

"Bạn không xây dựng cơ bắp tại phòng tập, bạn xây dựng cơ bắp tại nhà bếp !" câu nói này dường như trở thành kiến thức nằm lòng của mọi...

Cần ăn 5-6 bữa để tăng cơ tốt nhất ?

Thói quen ăn 5-6 bữa trong vòng một ngày, mỗi bữa cách nhau 2-3h đã gắn liền với thế giới thể hình kể từ trước khi có sự xuất hiện của...

05 phản ứng phụ của TPBS Pre-workout - Cách ngăn ngừa

Với những người mới bước vào con đường xây dựng hình thể, việc tăng sức mạnh, tăng "mana" để chiến đấu với "đám quái vật sắt" tại phòng...

Nhịn ăn gián đoạn (IF) dễ làm mất cơ ?

Xem thêm: Nhịn ăn sáng làm tăng mỡ ? Nhiều chuyên gia "chuẩn Google" thường lấy lý do nhịn ăn dễ mất cơ hơn ra để hù dọa các tín đồ tập...

TPBS Creatine có an toàn hay không ? Những điều cần biết

(Xem thêm series hướng dẫn về TPBS trên kênh Youtube để phá bỏ các sai lầm trong tập luyện, dinh dưỡng và supplement.) Creatine, một...

Supplements: Tìm mua trong chạng vạng

Chạng vạng ám chỉ khoảnh khắc giao tranh sáng tối. Khi tìm mua một sản phẩm TPBS, tình trạng "nhá nhem" không rõ ràng về thành phần và...

Eat Clean - Nguy hại khi ăn theo mốt ?

Sức khỏe và sắc đẹp luôn là nhu cầu bức thiết của chúng ta. Tuy nhiên từ thời kì đầu của Fitness hiện đại, đã luôn có những scandal lợi...

TPBS hỗ trợ giảm cân - Những lưu ý khi dùng

Xem thêm: TPBS Giảm cân, kết quả nghiên cứu toàn cầu Xin chào các bạn, trong bài viết trước Vincent đã gửi đến thông tin về bốn loại...

3 sự thực về supplement bạn cần hiểu rõ

Xem thêm: Supplement Guide: Hướng dẫn mua TPBS Trong một thế giới phát triển bận rộn, sức khỏe hình thể trở nên vô cùng quan trọng trong...

{What Supp ?} Whey Protein 101 - Những điều bạn cần biết

Whey Protein là gì? Đối với các tín đồ của tập luyện cơ bắp luôn luôn có một yếu tố quanh quẩn trong đầu nhiều khi đến mức ám ảnh họ:...

Những lưu ý quan trọng về giá TPBS protein

Xem thêm: Những bài học dinh dưỡng từ whey protein ! Trong bài viết trước, Vincent đã chia sẻ hướng dẫn bổ sung protein cho người ăn...

Vegan - Ăn thuần chay: Protein thực vật và xây dựng cơ bắp

Xem thêm series bài blog về nguyên lý tập luyện tại đây. Ăn chay là một lựa chọn về mặt đạo đức đáng tôn trọng. Tuy nhiên trong tất cả...

{What Supp ?} Những loại thuốc giảm cân được FDA Hoa Kì chấp nhận

(Lưu ý: Bài viết này không phải hướng dẫn sử dụng thuốc hay chỉ định sử dụng thuốc. Tác giả chỉ cung cấp thông tin tham khảo.) Trong y...

Whey không phải nguồn protein tốt nhất ? Hiểu đúng về protein

Tổng hợp bài viết, video hướng dẫn chi tiết về whey protein tại đây. Xuất hiện từ những năm 1950, whey protein đã trở thành sản phẩm quen...

Whey giả whey độn - Tại sao các nhãn hàng có thể lừa người tiêu dùng hợp pháp ?

Tổng hợp hướng dẫn về Whey protein tại đây. Xem thêm hướng dẫn chuyên sâu về TPBS Thể hình, fitness tại đây. 98% cơ thể con người được...